Smoothie détox pomme carotte
Découvrez le smoothie détox pomme carotte, une boisson revitalisante qui vous apportera énergie et bien-être tout au long de la journée. Ce mélange savoureux combine la douceur de la pomme avec le croquant de la carotte, créant une expérience gustative fraîche et nourrissante. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou un en-cas sain après l’entraînement, ce smoothie est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments essentiels. Avec des ingrédients simples et naturels, vous pouvez préparer cette recette en un rien de temps. Profitez de chaque gorgée pour faire le plein de vitamines et minéraux !
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 1 portion 1x
- Category: Boisson
- Method: Mixer
- Cuisine: Végétalienne
Ingredients
Scale
- 1 pomme pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte pelée et coupée en cubes
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez et coupez la pomme et la carotte en petits cubes.
- Dans un blender, ajoutez les cubes de pomme, les cubes de carotte, le jus d'orange, le yaourt nature et l'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajustez la consistance avec plus ou moins d'eau si nécessaire.
- Servez immédiatement dans un verre frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 120
- Sugar: 19g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg
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