Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan qui allie tendresse et saveur, parfait pour toutes les occasions. Que ce soit pour un apéritif convivial, un pique-nique ou un repas léger, cette recette saura séduire vos convives. Grâce à ses ingrédients simples et frais, ce gâteau est non seulement délicieux mais aussi nutritif, offrant une belle façon d’incorporer des légumes dans votre alimentation.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Avec des étapes simples et rapides, même les débutants en cuisine peuvent réussir ce gâteau.
- Saveur irrésistible : Le mélange de courgettes fraîches et de parmesan apporte une richesse de goût qui ravira vos papilles.
- Polyvalence : Ce gâteau peut être servi chaud ou froid, en entrée ou en plat principal, ce qui en fait un choix idéal pour diverses occasions.
- Équilibre nutritionnel : Composé d’ingrédients sains, il est parfait pour ceux qui recherchent une option légère sans sacrifier le goût.
Outils et préparation
Avant de commencer la recette du gâteau moelleux courgettes parmesan, assurez-vous d’avoir tout le matériel nécessaire à portée de main. Une bonne organisation facilitera le processus de cuisson.
Outils et équipements essentiels
- Saladier
- Râpe
- Fouet
- Spatule
- Moule à cake ou moule rond
Importance de chaque outil
- Saladier : Essentiel pour mélanger tous les ingrédients efficacement sans éclaboussures.
- Râpe : Permet d’obtenir des courgettes bien fines, garantissant une texture moelleuse au gâteau.
- Fouet : Utile pour obtenir un mélange homogène entre les œufs, le lait et l’huile d’olive.
- Moule à cake ou moule rond : Assure une cuisson uniforme et facilite le démoulage du gâteau.

Ingrédients
Pour le gâteau
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment faire Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1: Préchauffez le four
Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2: Préparez les courgettes
- Lavez les courgettes sans les éplucher.
- Râpez-les finement et égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3: Mélangez les ingrédients liquides
Dans un grand saladier :
1. Fouettez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4: Ajoutez les ingrédients secs
- Incorporez la farine tamisée et la levure chimique au mélange précédent.
- Mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
Étape 5: Assaisonnez le mélange
Ajoutez du sel, du poivre et les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 6: Incorporez les courgettes et le parmesan
- Ajoutez les courgettes râpées et le parmesan râpé au mélange.
- Mélangez bien pour répartir tous les ingrédients uniformément.
Étape 7: Versez dans le moule
Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Étape 8: Enfournez
Enfournez pour environ 35 minutes, jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et ferme au toucher. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Étape 9: Laissez tiédir avant de servir
Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante pour apprécier pleinement toutes ses saveurs.
Avec cette recette délicieuse et facile à réaliser, vous pourrez régaler vos proches avec un gâteau moelleux courgettes parmesan qui fera l’unanimité !
Comment servir Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est un plat savoureux qui se prête à diverses occasions. Que ce soit pour un apéritif, un déjeuner léger ou un dîner en famille, il saura ravir les papilles de vos convives.
Avec une salade verte
- Une simple salade verte apporte de la fraîcheur et équilibre la richesse du gâteau. Ajoutez des tomates cerises et des concombre pour une touche colorée.
En bouchées apéritives
- Découpez des petits morceaux de gâteau moelleux courgettes parmesan pour les servir en amuse-bouche lors de vos réceptions. Parfait avec un dip au yaourt.
Avec une sauce au yaourt
- Servez le gâteau avec une sauce au yaourt agrémentée de fines herbes. Cela ajoute une note crémeuse et légère qui complète bien le goût du parmesan.
En accompagnement d’une viande grillée
- Ce gâteau peut être servi comme accompagnement d’une viande grillée, comme du poulet ou du bœuf, ajoutant une dimension savoureuse au repas.
Comment perfectionner Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour rendre votre gâteau encore plus délicieux, voici quelques astuces simples à suivre.
- Choisissez des courgettes fraîches : Utiliser des courgettes jeunes et fermes garantit une meilleure texture et saveur.
- Ajoutez des épices : Intégrez des épices comme le piment d’Espelette ou du paprika pour une touche piquante.
- Incorporez des noix : Ajouter des noix hachées ou des pignons de pin rehausse le goût et apporte un croquant agréable.
- Variez les fromages : Tentez d’ajouter un mélange de fromages, comme du chèvre ou du feta, pour enrichir le profil gustatif.
- Ne pas trop cuire : Surveillez la cuisson pour que le gâteau reste moelleux; il doit être doré mais pas trop ferme.
Meilleurs accompagnements pour Gâteau moelleux courgettes parmesan
Accompagner votre gâteau moelleux courgettes parmesan avec les bonnes garnitures peut transformer votre plat en un véritable festin. Voici quelques suggestions :
- Salade de roquette : Cette salade poivrée apporte une belle amertume qui contraste avec le goût doux du gâteau.
- Ratatouille provençale : Un mélange de légumes colorés qui s’harmonise parfaitement avec les saveurs méditerranéennes.
- Compote de tomates cerises rôties : La douceur de la compote complète bien le sel du parmesan.
- Tartinade d’avocat : Créez une tartinade simple avec avocat écrasé, citron et sel pour ajouter une touche crémeuse.
- Chutney aux fruits : Un chutney sucré fait maison aux mangues ou aux abricots apportera une acidité bienvenue.
- Houmous aux herbes : Un houmous onctueux parfumé aux herbes fraîches pour tremper chaque bouchée dans la douceur crémeuse.
Erreurs courantes à éviter
Préparer un gâteau moelleux aux courgettes et parmesan peut sembler simple, mais quelques erreurs peuvent compromettre le résultat final.
- Ne pas égoutter les courgettes râpées : Les courgettes contiennent beaucoup d’eau. Si vous ne les égouttez pas, votre gâteau sera trop humide. Râpez-les et laissez-les s’égoutter quelques minutes.
- Oublier de tamiser la farine : Cela aide à aérer la farine et à éviter les grumeaux dans votre pâte. Tamisez toujours la farine avant de l’ajouter au mélange.
- Négliger l’assaisonnement : Un manque de sel ou d’herbes peut rendre le gâteau fade. Assaisonnez généreusement selon vos goûts avec du sel, du poivre et des herbes fraîches.
- Utiliser un moule inadapté : Un moule trop petit ou trop grand peut affecter la cuisson. Choisissez un moule adapté pour une cuisson uniforme.
- Ne pas vérifier la cuisson : Chaque four est différent. Insérez un couteau au centre pour vérifier si le gâteau est cuit. S’il ressort propre, c’est prêt !

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : Conservez le gâteau au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
- Contenants : Mettez-le dans un contenant hermétique pour éviter qu’il ne sèche.
Congélation de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée : Le gâteau se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
- Contenants : Emballez-le bien dans du film plastique puis placez-le dans un sac de congélation.
Réchauffage de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Four : Préchauffez à 180°C et enfournez le gâteau pendant environ 10-15 minutes jusqu’à ce qu’il soit chaud.
- Micro-ondes : Chauffez par tranches, en ajoutant 30 secondes à chaque fois jusqu’à ce qu’il soit tiède.
- Plaque de cuisson : Faites chauffer à feu doux, en retournant les morceaux régulièrement pour une chaleur uniforme.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions que vous pourriez avoir sur le gâteau moelleux courgettes parmesan.
Quelle est la texture idéale pour un Gâteau moelleux courgettes parmesan ?
La texture doit être légère et aérienne, grâce aux œufs bien battus et aux courgettes qui apportent humidité.
Puis-je remplacer le parmesan par un autre fromage ?
Oui, vous pouvez utiliser du fromage feta ou du fromage râpé selon vos préférences personnelles.
Comment personnaliser ma recette de Gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Ajoutez des épices comme du paprika ou des piments pour plus de saveur, ou incorporez d’autres légumes comme des carottes.
Est-il possible d’utiliser des courgettes surgelées ?
Il est préférable d’utiliser des courgettes fraîches pour une meilleure texture, mais si vous utilisez des surgelées, assurez-vous qu’elles soient bien égouttées avant utilisation.
Réflexions finales
Le gâteau moelleux aux courgettes et parmesan est une recette délicieuse et polyvalente idéale pour toute occasion. Sa légèreté et son goût savoureux en font un plat apprécié par tous. N’hésitez pas à expérimenter avec différentes herbes ou fromages selon vos envies !
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux aux courgettes et parmesan, une délicieuse préparation qui marie tendresse et saveur. Parfait pour toutes les occasions, ce gâteau se déguste aussi bien chaud que froid. Il est idéal pour un apéritif, un pique-nique ou même comme plat principal léger. Grâce à ses ingrédients simples et nutritifs, vous pouvez facilement intégrer des légumes dans votre alimentation tout en régalant vos convives.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 8 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Française
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Râpez les courgettes et égouttez-les légèrement.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait et l'huile d'olive.
- Incorporez la farine et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes fraîches.
- Ajoutez les courgettes et le parmesan, mélangez bien.
- Versez dans un moule huilé et enfournez pendant 35 minutes.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 180
- Sugar: 2g
- Sodium: 220mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 2g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 70mg